Kategori: Aktivitas Ringan untuk Pemulihan Energi

Kategori ini berfokus pada contoh aktivitas sederhana yang dapat membantu tubuh merasa lebih segar dan rileks sepanjang hari sebagai bagian dari keseimbangan hidup. Konten dapat mencakup pilihan relaksasi ringan, peregangan, manajemen waktu istirahat, serta ide rutinitas singkat untuk menjaga kenyamanan energi. Informasi tidak bersifat medikal dan hanya berfungsi sebagai saran edukatif agar pembaca dapat menyesuaikan dengan kondisi masing-masing.